法拉盛, 上課時間: 2月20日， 2010年

周六：中午12 – 6 PM, 費用: $145. 限12人, 報名: 212 671 0979

地點: Unitarian Church, 149 ST, 及Ash Ave. (搭 Q 12, N 20, N 21 公車在Sanford及149 St下車)

請自備大枕頭, 棉被, 或睡袋, 瑜加墊, 飲用水, 及點心與眼罩(或任何可以蓋住眼睛, 讓眼睛可以休息的東西, , 為適應室溫變化, 請穿著溫暖多層寬鬆衣服

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由方智出版的“這樣呼吸效果驚人”李宜靜著，自2009年，八月初上市之後，銷售踴躍，在5個月之內，已銷售近2萬本, 並曾榮登金石堂書店排行版冠軍。

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新書發表會

這樣呼吸效果驚人

──我親身的體驗和16個真實案例

李宜靜著   方智出版  定價250元   2009.8發行上市

（隨書附贈呼吸法導引CD）

這樣呼吸，可以啟動內在治癒力，還帶我們發現內在受傷小孩，學會愛自己！

這個呼吸法，改善了作者多年的過敏、氣喘和腰痛；

這個呼吸法，讓曾經勞碌暴躁的律師，揮別頭痛，脾氣溫和且精神百倍；

這個呼吸法，讓一位醫師的遺傳性高血壓，降下來了；

這個呼吸法，讓三個拿柺杖的長者，擺脫了柺杖的束縛；

這個呼吸法，被帶到聯合國和世界各角落，幫助許多人重獲健康。

國際生命呼吸課程老師李宜靜精研九年，帶領我們做對呼吸，啟動身體的自癒力，進而看見內在的受傷小孩，做到身心的深層療癒。

這個呼吸法不是只是呼吸而已，還能消解許多病痛與困擾：

‧高血壓‧頭痛‧氣喘‧憂鬱症‧失眠‧長期疲倦‧心臟病‧心律不整‧水腫‧過敏‧暴躁、易怒‧看起來比實際年齡老‧皮膚不好‧中西醫束手無策的疾病‧對人生失去希望‧內心曾受過嚴重的創傷‧不懂得愛自己‧常常感到不安、擔憂未來簡單，沒有壓力，輕鬆、愉快的呼吸法。

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呼吸生命課程

一個人如何去面對生命中的變化尤其當思想與情緒不斷地在衝突中? 由注意到呼吸開始. 我們太專住於思緒, 以致於忘了給呼吸足夠的自由去做它的工作—療癒, 及釋放由於思想及情緒產生的壓力與毒素. 當我們把注意力放在呼吸上---呼吸聯結著情緒與思想,我們就可以慢慢地感受到呼吸的韻律與深度. 我們開始學會給呼吸完全的自由來做療癒的工作.

呼吸生命課程包含呼吸, 靜心, 瑜珈及一些互動療癒過程. 在經歷了這些過程之後, 我執的雜念得以安靜下來. 而內在受傷的小孩得以被聽到, 被愛, 及被療癒. 在此同時, 才能夠聽到自己內在導師的聲音及治療我們與他人, 金錢, 與自己的關係. 在課程中, 我們也將探究夢境, 因為當我們在睡覺時, 夢境是很重要的療癒與學習的經驗.

這個課程是為你設計的, 為了尋找生命的答案的你. 在全世界教過這麼多人之後, 我看到許多所謂奇跡的發生, 我看到人們從長期的慢性疾病中康復, 癌症, 糖尿病, 高血壓, 憂鬱症, 恐慌症, 失眠不管是任何疾病. 這些身體上的症狀都只是表面的, 是底下更深層的問題與焦慮的浮現. 到底這所有的起因是什麼? 什麼才是真正的緣由? 我們將一起探索.

這課程是有關愛你自己.

2009上課時間地點：

正式上課時，請自備：枕頭，毯子，瑜加墊（或任何可以鋪在地上的毯子，因為我們會躺下來），水，眼罩（或任何可以蓋住眼睛，讓眼睛可以休息的東西）午餐，及寬鬆衣服，為適應室溫的變化，請帶外套或穿著多層衣服，。

李宜靜電話：212 671 0979  e-mail：yeeching@breathofchange.com

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臺灣 台北

地    點： 傑群成長分享空間

           臺北市敦化北路307號6樓(萬福大廈前棟)

電    話： 02-2713-9987 (名額有限，請事先報名繳費，謝謝！)

網    址： www.toptecmc.com.tw　(歡迎上網查詢更多資訊)

                D班)8/27  (四) 12:30 ~ 19:00

 費 用： 4,000元 / 每班限16人

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 針對生命中的"愛情&關係&性"的創傷療癒主題

 地    點： 光中心新店中央7街7樓（小碧潭捷運2號出口對面）

 電    話： 02－22197000 (每班限16人，請事先報名繳費，謝謝！)

 網    址：http://LightCenter.tw

 A班: 8/23(日) AM9:30-PM4:30

 B班: 8/25(二) AM9:30-PM4:30

 費 用： 4,000元 / 每班限16人

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